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Trainingsplan für Tobi

  • Hoher Volumenfokus (Supersätze & metabolischer Stress)

  • 2x Heavy Strength Fokus/Woche (5–8 Reps)

  • Kein Cardio nötig, das Training erzeugt genügend metabolischen Output.

Viel Erfolg damit :-)

Trainingssplit (5x/Woche)

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Kontakt

Lasst uns gemeinsam den Weg zu euren Zielen finden – ich freue mich, von euch zu hören!

anna@annaslifebalance.com

+43 (0) 676 625 0371

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